คืนผิวให้กลับมาสวยเริ่มต้นจากภายใน สุขภาพดีถึงภายนอก

ผิวสวยเริ่มต้นจากภายใน ดูแลง่าย ๆ ไม่ใช่ที่อื่นไกล ลำไส้ดีสุขภาพผิวก็ดีด้วย

ปัญหาผิวเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่หลาย ๆ คนมักจะพบเจอกัน ยิ่งอายุเยอะขึ้นปัญหาผิวหมองคล้ำหรือแม้แต่ผิวหย่อนยานก็เริ่มมากยิ่งขึ้นด้วย หลาย ๆ คนคงจะรู้กันดีอยู่นะคะว่านอกจากการทาครีมบำรุงผิวต่าง ๆ แล้ว การดื่มน้ำหรือทานอาหารเองก็มีส่วนเช่นเดียวกัน แต่ ๆ หากดื่มน้ำมากจนเกินไปผิวของทุกคนอาจจะสวยขึ้นก็จริง แต่สิ่งที่จะตามมาก็คืออาการบวมน้ำนั่นเองค่ะ เราจึงต้องดื่มน้ำให้เหมาะกับร่างกายของแต่ละคน และอีกวิธีหนึ่งก็คือการทำให้ระบบขับถ่ายดีนั่นเอง

รู้ไหมลำไส้ไม่ดีมีส่วนทำให้สิวขึ้น

จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า “สาเหตุของสิวสามารถเกิดได้จากการทำงานของลำไส้ คนที่มีปัญหาลำไส้จะมีโอกาสสิวขึ้นได้มากขึ้น และหากเราระบบขับถ่ายไม่ดี ร่างกายของเราก็จะดูดซึมน้ำในอึกลับไปใช้จนทำให้เกิดสิวได้อีกด้วย และอีกอย่างก็คือความเครียดและความอึดอัดจากการไม่ถ่าย ก็จะทำให้เราสิวขึ้นได้ง่ายขึ้นอีกด้วย

แบคทีเรียในอึกระจายทั่วร่างกาย

ฟังดูแล้วอาจจะเว่อร์แต่เรื่องนี้เป็นความจริงนะคะ อย่างที่เรารู้กันแล้วว่าอุจจาระจะถูกดูดกลับไปใช้ใหม่ในร่างกาย และบรรดาเชื้อโรคต่าง ๆ ที่อยู่ในน้ำอึก็จะถูกดูดไปใช้ด้วย และนี่ก็จะเป็นที่มาของความอ่อนเพลียในร่างกาย ผิวหนังยังอักเสบ แถมยังทำให้เกิดภาวะเครียดตามมาอีกด้วยนะ 

ถ้าสารพิษสะสมในร่างกายมาก ๆ เข้าจะเกิดอะไรขึ้น

นอกจากเชื้อโรคจะแพร่กระจายไปตามกระแสเลือดแล้ว สารพิษเหล่านี้ยังจะไปสะสมอยู่ตาม ตับ ลำไส้ใหญ่ ได้อีกด้วย และสุขภาพของคุณก็จะเริ่มแย่ลงโดยเฉพาะ “น้ำหนักจะขึ้นอย่างแน่นอน” และถ้าจะลดออกนี่บอกเลยว่ายากมาก ๆ เพราะพิษในร่างกายมากจนเกินไปนั่นเอง

กลิ่นปากมาพร้อมกับกลิ่นตัว

นอกจากจะผิวที่แย่ลงและร่างกายที่ย่ำแย่ด้วยแล้ว เมื่อเลือดของเราไม่สะอาดจากน้ำอึที่อยู่ในเส้นเลือด ปอดก็จะฟอกเลือดและขับเชื้อโรคออกมาทางลมหายใจและผิวหนัง มีส่วนทำให้ลมหายใจของเราและกลิ่นตัวของเราเหม็นอีกด้วย

ทำอย่างไรให้ถ่ายสม่ำเสมอ

การรับประทานอาหารให้มีประโยชน์เป็นสิ่งที่ส่งผลดีอย่างมากต่อร่างกายของเรา และคงเป็นสิ่งที่รู้กันดีอยู่แล้วว่าถ้า “ทานผักผลไม้เยอะ ๆ ร่างกายจะย่อยง่าย” เป็นความรู้ที่เด็กประถมยังตอบได้เลยใช่ไหมคะ เพราะอย่างนั้นการแนะนำอะไรที่เบสิคอาจจะดูธรรมดาไม่สักหน่อย

ถ้าอยากแก้ปัญหาได้อย่างจริงจังและรวดเร็ว ที่สำคัญไม่ต้องงดทานชาบูหมูกระทะด้วย ต้องรับประทานตัวช่วยอย่าง “โปรไบโอติก” จะดีมาก ๆ และอย่าทานพวกดีท็อกซ์นะคะ เพราะร่างกายจะจดจำว่ากินแล้วถ่ายดี และเราจะต้องการทานดีท็อกซ์มากขึ้นเรื่อย ๆ ที่สำคัญลำไส้ยังทำงานหนักอีกด้วย

ที่เราบอกว่า “โปรไบโอติก” ดีมากก็เพราะว่า โปรไบโอติกจะปรับสมดุลการทำงานของลำไส้ให้ดียิ่งขึ้น จะไม่ได้กินปุ๊บต้องห้องน้ำปั๊บแต่จะปรับภายในร่างกายของเราเรื่อย ๆ ช่วยให้สุขภาพร่างกายภายในโดยเฉพาะลำไส้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม นอกจากนี้ยังทำให้เราถ่ายเป็นเวลามากยิ่งขึ้น และที่สำคัญช่วยให้รอบเอวลดลงด้วยนะ หากใครยังไม่มีแบรนด์ไหนในใจ Lish Flora เป็นตัวเริ่มต้นที่ดีมาก ๆ เลย เพราะมีผลวิจัยรับรองชัดเจน และยังทานง่ายมาก ๆ อีกด้วย

เป็นยังไงกันบ้างคะ ถ้าหากใครที่อยากผิวสวยก็อย่าลืมเริ่มต้นกันง่าย ๆ ที่การขับถ่ายของเรานั่นเองค่ะ ถ้าหากใครที่ถ่ายเป็นประจำอยู่แล้วอันนี้เราก็ขอยินดีด้วยจริง ๆ ค่ะ เพราะคุณโชคดีมาก ๆ เลย เพราะหลาย ๆ คนกว่าถ่ายได้ต้องนั่งห้องน้ำอย่างนาน ส่วนตัวก็เคยเป็น 1 ในนั้น แต่ตั้งได้สวัสดิการทาน Lish ฟรีนี่บอกเลยว่าการขับถ่ายดีขึ้นมากจริง ๆ ค่ะ