เชื่อว่าปัญหาถ่ายไม่สุดเป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนเคยเจอ และหากปล่อยไว้นานอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงตามมาได้ มาลองสังเกตอาการดังกล่าวว่ามีสาเหตุมาจากอะไร อาการเป็นอย่างไร และมีวิธีรักษาอย่างไรได้บ้าง 

สาเหตุของการถ่ายไม่สุด

พฤติกรรมการถ่ายผิดวิธี 

อาจเกิดจากการเบ่งถ่ายผิดวิธีไปจนถึงการกลั้นอุจจาระ จนนำไปสู่ภาวะอุจจาระตกค้างในลำไส้ ซึ่งหากปล่อยไว้ไม่หาวิธีแก้หรือปรับพฤติกรรม จะกลายเป็นอุจจาระติดแน่นสะสมและทำให้ท้องผูกรุนแรงขึ้น จะรู้สึกอึดอัดและแน่นบริเวณท้อง 

การอักเสบและติดเชื้อ

ส่วนใหญ่การอักเสบมาจากการที่มีอุจจาระติดค้างอยู่ในลำไส้ไปจนถึงการอุดตันที่บริเวณทวารหนัก ซึ่งส่งผลทำให้เกิดอาการถ่ายไม่สุด และส่งผลต่อการระคายเคืองบริเวณลำไส้ใหญ่ในเวลาต่อมา อีกสาเหตุเกิดจากความวิตกกังวล นอกจากนี้ยังอาจเกิดขึ้นได้จากการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ได้อีกด้วย

มีอาการอย่างไรบ้าง

• ขับถ่ายอุจจาระในปริมาณน้อย และรู้สึกว่าไม่สามารถถ่ายอุจจาระได้หมด 
• เกิดอาการไม่สบายท้องและต้องออกแรงเบ่งอย่างมากเวลาขับถ่าย
• เกิดอาการอยากถ่ายอุจจาระบ่อยครั้ง 
• ปวดเจ็บบริเวณทวารหนัก 

วิธีการรักษาอาการถ่ายไม่สุดทำได้อย่างไรบ้าง

วิธีการที่จะทำให้อาการถ่ายไม่สุด ควรเริ่มต้นจากการปรับพฤติกรรมการขับถ่าย และข้อสำคัญคือการดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกายในแต่ละวัน เพื่อช่วยกระตุ้นการขับถ่ายให้ไหลลื่นมากขึ้น และควรเลือกรับประทานอาหารที่มีกากใย ไฟเบอร์และโบรไบโอติกเพื่อปรับสมดุลลำไส้ให้กลับมาขับถ่ายได้อย่างปกติ โดยโปรไบโอติกมีข้อดีอย่างไร สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่ ข้อดีของโปรไบโอติก ทั้ง 7 สายพันธุ์ใน Lish Flora 

อ้างอิง: International Foundation for Gastrointestinal Disorders, Dyssynergic Defecation: About a Common Cause of Chronic Constipation, https://iffgd.org/gi-disorders/dyssynergic-defecation/