Our Blog

เปลี่ยนหุ่นให้ปังรับปีใหม่ ปั้นหุ่นใหม่ฉบับคนขี้เกียจ

เปลี่ยนหุ่นให้ปังรับปีใหม่ ปั้นหุ่นใหม่ฉบับคนขี้เกียจสุขภาพดีรับสิ้นปีให้ห

ทำความรู้จักกับ “IF” และกลุ่มเสี่ยงของคนที่ไม่ควรทำ ถ้าไม่อยากร่างพังโดยไม่รู้ตัว

ทำความรู้จักกับ "IF" และกลุ่มเสี่ยงของคนที่ไม่ควรทำ ถ้าไม่อยากร่างพังโดยไม่รู้ตัวIF คืออะไร กลุ

ดีเกินต้าน! “โปรไบโอติก” ลดพุงได้จริง และช่วยให้ร่างกายดีขึ้นยิ่งกว่าเดิม

โปรไบโอติกลดหุ่นได้จริงเหรอเมื่อพูดถึงการลดน้ำหนักหรือการปั้นหุ่นให้ดูดี หลาย ๆ คนคงจะเลือกการค

IF VS Keto เลือกลดน้ำหนักแบบไหนที่ใช่และเหมาะกับเรามากที่สุด

IF VS Keto

How to Party อย่างไรไม่ให้ลงพุง

How to Party

คืนผิวให้กลับมาสวยเริ่มต้นจากภายใน สุขภาพดีถึงภายนอก

คืนผิวให้กลับมาสวยเริ่มต้นจากภายใน สุขภาพดีถึงภายนอกผิวสวยเริ่มต้นจากภายใน ดูแลง่าย ๆ ไม่ใช่ที่

“บวมเบียร์” ทำยังไงให้หาย ขี้เกียจออกกำลังกายยังไงให้หายบวมเบียร์

“บวมเบียร์” ทำยังไงให้หายดี ขี้เกียจออกกำลังกายยังไงให้หายบวมเบียร์บวมเบียร

เมนูลดพุงทานง่ายอร่อยด้วย ให้ทุก ๆ มื้อไม่ทรมาณอย่างที่คิด

7 เมนูลดพุงทานง่ายอร่อยด้วย ให้ทุก ๆ มื้อไม่ทรมาณอย่างที่คิดเมนูลดพุงอร่อยตามใจปากไม่ลำบากตอนลด

วิ่งกี่กิโลสัดส่วนถึงจะลดและต้องเบิร์นวันละกี่แคลถึงจะเหมาะสม

ดูดไขมันหน้าท้องอันตรายไหม มีวิธีอื่นไหมที่ไม่ต้องเจ็บตัว?

อันตรายของการดูดไขมันหน้าท้องเดี๋ยวนี้โลกเปลี่ยนไปไวมาก ๆ ถ้าเป็นสมัยก่อนเวลาที่นึกถึงการลดน้ำห

อาหารที่เหมาะและไม่เหมาะสำหรับคนที่เป็นกรดไหลย้อน

อาหารแนะนำสำหรับคนเป็นกรดไหลย้อนกรดไหลย้อนที่หนึ่งโรคยอดนิยมของหนุ่มสาวชาวออฟฟิศ เพราะคนกลุ่มนี

ลดพุงแบบพี่เบ้มันยากหันมาที่ 5 ท่าลดพุงง่าย ๆ ทำสบายได้ที่บ้าน

ท่าลดพุงง่าย ๆ ทำสบาย ๆ ได้ที่บ้านมีอะไรบ้างมาดูกันโลดไหนใค

รู้จักพุง 5 ประเภท พร้อมวิธีลดยังไงให้ได้ผล

รู้จักพุง 5 ประเภท พร้อมวิธีลดยังไงให้ได้ผลพ

โปรไบโอติกเกี่ยวข้องอะไรกับระบบสมอง?

โปรไบโอติกเกี่ยวข้องอะไรกับระบบสมอง?ส่วนใหญ่เราคงเคยได้ยินกันว่า โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่ช่ว

โปรไบโอติกคืออะไร ทำไมถึงควรกิน?

โปรไบโอติกคืออะไร ทำไมถึงควรกิน?โปรไบโอติก คือแบคทีเรียเป็นจุลินทรีย์ที่มีชีวิตที่อาศัย

Psychobiotics คืออะไร? คนที่อยากมีสุขภาพจิตดีต้องรู้ไว้

เมื่อก่อนเราอาจจะคิดกันแค่ว่า ความเครียดและอารมณ์ความรู้สึก เกิดจากสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน เ

เราจำเป็นต้องกินโปรไบโอติกไหม ปริมาณเท่าไหร่ และตลอดช่วงชีวิตหรือไม่

เราจำเป็นต้องกินโปรไบโอติกไหม?คำถามนี้น่าจะเป็นคำถามที่ใครหลายๆคนก็ต้องการคำตอบ โดยปกติแล้วจุลิ

ระงับกลิ่นปากด้วย “โปรไบโอติก”

หนึ่งในปัญหาสุขภาพช่องปากที่พบเจอได้บ่อยและเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย ก็คือ กลิ่นปากเมื่อพูดถึง

ริดสีดวงทวาร สาเหตุ อาการ วิธีการรักษาและป้องกัน

มีคราบเลือดติดออกมากับอุจจาระ นี่แหละสัญญาณของ โรคริดสีดวงทวาร ! หลายๆคนกำลังประสบปัญหานี้อยู่ แต่ก

Gut-brain axis เพราะลำไส้คือ สมองที่ 2 ของร่างกาย

หลายๆคนคงรู้อยู่แล้วว่าสมองของเรานั้น มีหน้าที่ในการควบคุมส่วนต่างๆของร่างกาย  ทั้งการเคลื่อนไหว พฤต

“โปรไบโอติก” รักษาโรคลำไส้อักเสบ

โรคลำไส้อักเสบ หรือที่เราคุ้นๆกัน IBD (inflammatory bowel disease) เป็นกลุ่มโรคที่มีความผิดปกติของระ

โรคลำไส้อักเสบ (Inflammatory bowel disease, IBD)

โรคลำไส้อักเสบ (inflammatory bowel disease, IBD) เป็นกลุ่มโรคที่มีความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ซึ่

ผลของโปรไบโอติก Lactobacillus gasseri ต่อโรคลำไส้แปรปรวน

Effect of Lactobacillus gasseri BNR17 on irritable bowel syndrome: a randomized, double-blind

ผลการตอบสนองของปริมาณโปรไบโอติก Bifidobacterium lactis ต่อระยะเวลาที่อุจจาระผ่านลำไส้และอาการทางระบบทางเดินอาหารในผู้ใหญ่

Dose-response effect of Bifidobacterium lactis HN019 on whole gut transit time and functional

โปรไบโอติกแก้ท้องผูกได้อย่างไร?

ใครที่กำลังประสบปัญหาเรื่องของอาการท้องผูก น่าจะเคยได้ยิน ผ่านหูผ่านตากันมาบ้างว่า “โปรไบโอติกช่วยแก

เคยสงสัยไหม? ทำไมการกินยาถึงทำให้ท้องผูก

ถ้าพูดถึงสาเหตุที่ทำให้ท้องผูก หลายๆคนคงนึกถึงการกินอาหารที่มีไฟเบอร์น้อย ดื่มน้ำไม่เพียงพอ และขาดกา