โรคกรดไหลย้อนดีขึ้น แก้อาการต่างๆได้ด้วยโปรไบโอติก



           โรคกรดไหลย้อน ในทางการแพทย์เรียกว่า Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) จัดเป็นโรคทางเดินอาหารชนิดหนึ่ง เกิดจากการที่น้ำย่อยจากกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหารทำให้เกิดอาการแสบร้อนบริเวณหน้าอก หากไม่รักษาให้หายก็จะส่งผลต่อคุณภาพชีวิต และทำให้หลอดอาหารเสียหายได้ รวมทั้งอาจทำให้เกิดการอักเสบจนกลายเป็นมะเร็งหลอดอาหารได้

           มีงานวิจัยจากทั่วโรคหลายงานวิจัยพบว่าการทานโปรไบโอติกช่วยให้อาการของโรคกรดไหลย้อนดีขึ้นมาได้ แต่ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับโรคนี้กันให้มากขึ้นดีกว่า

กรดไหลย้อน

สาเหตุของโรคกรดไหลย้อน

  • หูรูดส่วนปลายหลอดอาหารเสื่อม 
  • กระเพาะอาหารบีบตัวลดลง
  • โรคอ้วน
  • การทานอาหารแล้วนอนทันที
  • การทานอาหารในปริมาณที่มาก
  • การตั้งครรภ์
  • รับประทานยาบางชนิด
  • การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์
  • การดื่มกาแฟหรือน้ำอัดลมเป็นประจำ
  • ความเครียด

กรดไหลย้อน

อาการของโรคกรดไหลย้อน

  • แสบร้อนบริเวณลิ้นปี่ ลามมาบริเวณหน้าอกหรือลำคอ
  • จุกลิ้นปี่
  • เรอมีกลิ่นเปรี้ยว ขมในปาก
  • เจ็บคอ เสียงแหบ ไอเรื้อรัง โดยไม่ทราบสาเหตุ

การป้องกันโรคกรดไหลย้อน

  • ระวังน้ำหนักตัวไม่ให้มากหรืออ้วนเกินไป
  • หลีกเลี่ยงการดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม
  • งดการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
  • ลดอาหารที่มีไขมันสูง
  • งดการทานอาหารที่มีรสเปรี้ยวจัด เผ็ดจัด หรือเค็มจัด
  • ไม่ทานมื้อเย็นในปริมาณที่มากเกินไป
  • เข้านอนหลังจากทานอาหารอย่างน้อย 4 ชั่วโมง
  • หนุนหัวให้สูงอย่างน้อย 6 นิ้วเวลานอน
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
  • ลดความเครียด

GERD-02

การรักษาโรคกรดไหลย้อน

การที่จะหายขาดจากโรคกรดไหลย้อนได้นั้น จะต้องแก้ที่ต้นเหตุ คือการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต 

แต่ในบาางกรณีที่จำเป็นต้องบรรเทาอาการให้หายโดยด่วน แพทย์มักจะสั่งยาลดกรด เช่น omeprazole (miracid®), esomeprazole (nexium®), rabeprazole (pariet®), lansoprazole (prevacid®), alum milk, antacid tablet และยาเพิ่มการเคลื่อนตัวของทางเดินอาหาร เพื่อให้กรดลดน้อยลง เช่น domperidone (motilium-M®, mirax-M®), itopride (ganaton®), mosapride (gasmotin®)

อย่างไรก็ดีการทานยาลดกรดหรือยาเพิ่มการเคลื่อนไหวของทางเดินอาหาร เป็เพียงการบรรเทาอาการเท่านั้น หากไม่ได้ทานยาเหล่านี้ก็ทำให้กรดในกระเพาะมากเหมือนเดิม และเกิดการไหลย้อนได้อีก 

การแก้อาการกรดไหลย้อนด้วยโปรไบโอติก

นอกจากการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต และการทานยาประเภทลดกรดในกระเพาะหรือยาเพิ่มการเคลื่อนไหวของทางเดินอาหารแล้ว อีกวิธีหนึ่งที่ทช่วยให้อาการกรดไหลย้อนลดลงและดีขึ้นได้ก็คือการทานโปรไบโอติก เพื่อเป็นการปรับสมดุลให้จุลินทรีย์ตัวดีมีจำนวนประชากรที่มากพอในการช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้ตามปกติ

เมื่อระบบทางเดินอาหารทำงานได้ดี ก็จะทำให้มีกรดในกระเพาะอาการที่เหมาะสม ไม่มากเกินจนเกิดการไหลย้อนขึ้นมาที่หลอดอาหารนั่นเอง

อีกทั้งยังทำให้เกิดความสมดุลในลำไส้ มีการขับถ่ายที่ดี ไม่เกิดการท้องผูกและเกิดแก๊สในกระเพาอาหารมากจนเกินไปจนดันให้กรดไหลย้อนมาที่หลอดอาการ

ในด้านงานวิจัยทางวิชาการได้มีการศึกษาเกี่วกับผลของโปรไบโอติกในการบรรเทาและลดความถี่ของอาการของโรคกรดไหลย้อนได้  โดยพบว่าโปรไบโอติกมีส่วนในการปรับระบบภูมิคุ้มกันและเร่งให้เกิดการย่อยในกระเพาะอาหาร

โดยได้มีการทบทวนการศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้ซึ่งตีพิมำ์ในวารสาร Nutrients เมื่อปี 2020 โดยศึกษาจากงานวิจัย 13 ฉบับ มีผลการศึกษาดังนี้

– 79% พูดถึงโปรไบโอติกและอาการโรคกรดไหลย้อน- 45% พูดถึงประโยชน์ของโปรไบโอติกโดยเฉพาะ ซึ่งช่วยในการลดการอาเจียน ลดการเสียดท้อง และลดกรดไหลย้อน– งานวิจัย 5 ฉบับ จาก 11 ฉบับ พบว่าโปรไบโอติกส่งผลดีต่ออาการกรดไหลย้อน เช่น อาการอาหารไม่ย่อยดีขึ้น – งานวิจัย 9 ฉบับ พบว่าโปรไบโอติกช่วยให้อาการของระบบทางเดินอาหารส่วนบนดีขึ้น เช่น การคลื่นไส้ ปวดท้อง การเรอ เป็นต้น  

อ้างอิง :