Our Blogs

อายุน้อยแต่ “ผมหงอก” ไม่ใช่ผมจากกรรมพันธุ์ แต่มันเกิดจากอะไรได้บ้าง

ผมหงอกเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง ในกระบวนการสร้างเส้นผมหลัก ๆ แล้วจะเกิดขึ้นมาจากเซลล์รากผม และมีเ

กลุ่ม “ยารักษา” ที่มีผลให้ “ผมร่วง” แก้ปัญหาได้อย่างไรถ้าเลิกทานยาไม่ได้

นึกแล้วก็หัวจะปวดดด…เชื่อว่าหลายคนต้องเคยมีปัญหาผมร่วง ไม่ว่าจะมุมไหน ๆ ก็เต็มไปด้วยเส้นผม ยิ่งปัญห

ดื่มแอลกอฮอล์บ่อย ๆ เสี่ยงผมงอกเร็วกว่าปกติจริงเหรอ?

จริงหรือมั่ว ชัวร์หรือไม่ ดื่มเหล้าเบียร์บ่อย ๆ ผมขาวไวกว่าเดิม อีกหนึ่งปัญหากวนใจใครหลาย ๆ คนก็

เลือกหวีผิด…ชีวิตเปลี่ยน

เลือกหวีผิด…ชีวิตเปลี่ยน เปลี่ยนผมร่วงเป็นผมสวย มาลองเช็กว่าเรากำลังใช้หวีผิดอยู่ไหม ? 

ดูแลลำไส้ให้ดีไม่ต้องพึ่งพาการ Detox

วิธีการดูแลลำไส้ไม่ต้องไปทำ Detox ให้เสียเงินฟรี ลำไส้ถือเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญไม่

จริงหรือมั่ว ? ติดยาถ่าย ระวังสมองเสื่อมไม่รู้ตัว!

อีกหนึ่งสุดว้าวที่หลายคนได้ยินมา หรือแชร์กันไปเยอะมาก ๆ ก็คงหนีไม่พ้นการรับประทานยาถ่ายทำให้สมองเสื

ท่าออกกำลังกาย “ลดพุงหมาน้อย” ต้อนรับความร้อนแรงในหน้าร้อน

ออกกำลังกายลดพุงหมาน้อยอวดหุ่นฤดูร้อน พุงหมาน้อยปัญหาที่ไม่น้อยเหมือนชื่อ เพราะน้องจะทำให้พุงของ

ถ้าผู้หญิงมีฮอร์โมนเพศชายมากเกินไปจะเกิดอะไรกับร่างกาย

“ตด” ช่วยลดน้ำหนัก และสลายแคลอรีได้จริงเหรอ?

ตดช่วยให้เราลดน้ำหนักได้จริงเหรอ เมื่อพูดถึงการผายลมหรือการ “ตด” ก็คงต้องบอกว่ามันเป็นเรื่องปกติ

ทำไม “อ้วน” แล้วต้องลดน้ำหนัก ทั้งที่เราก็ดูดีในแบบของเราเอง

ทำไมต้องลดน้ำหนักทั้งที่เราก็ดูดีอยู่แล้ว หากย้อนไปในสมัยก่อนที่ทุกคนต่างกำหนดไว้ว่า Beauty Stan

ทำความรู้จัก 7 Probiotics ตัวตึงใน Lish Flora ที่ทำให้สุขภาพของคุณแข็งแรงเหมือน 14 อีกครั้ง

ทำความรู้จัก 7 Probiotics ตัวตึงใน Lish Flora ที่ทำให้สุขภาพของคุณแข็งแรงเหมือน 14 อีกครั้ง มาทำ

How to ทาน “หวาน” ยังไงไม่ให้พุงแตก

กินของหวานยังไงดีให้น้ำหนักไม่ขึ้น เมื่อพูดถึงของหวานก็คงเป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนชื่นชอบกันเป็นอย่าง

ความต่างของ HDL และ LDL ไขมันในเลือดเหมือนกัน แต่ความสำคัญไม่เหมือนกัน

รู้ไหมว่าร่างกายของเรานั้นประกอบไปด้วยไขมันหลากหลายชนิด และไขมันบางชนิดนั้นก็ไม่ได้มีแต่โทษเหมือนที

งดทาน “แป้ง” น้ำหนักลดจริงเหรอ และข้อควรระวังเมื่อลดการทานแป้ง

“น้ำตาลเทียม” ไม่ทำให้อ้วนจริงเหรอ?

น้ำตาลเทียม และสารทดแทนความหวาน เป็นพระเอกจริงหรือ? สำหรับหลาย ๆ คนในวัยทำงาน การเลือกรับประทานอ

“นอนดึก” สาเหตุของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจริงไหม?

หลาย ๆ คนคงทราบก

“ปวดหลัง” ผลจากออฟฟิศซินโดรม หรือ น้ำหนักขึ้น กันแน่

"ปวดหลัง" เพราะน้ำหนักข

เปลี่ยนหุ่นให้ปังรับปีใหม่ ปั้นหุ่นใหม่ฉบับคนขี้เกียจ

เปลี่ยนหุ่นให้ปังรับปีใหม่ ปั้นหุ่นใหม่ฉบับคนขี้เกียจ สุขภาพดีรับสิ้นปีให้ห

ทำความรู้จักกับ “IF” และกลุ่มเสี่ยงของคนที่ไม่ควรทำ ถ้าไม่อยากร่างพังโดยไม่รู้ตัว

ทำความรู้จักกับ "IF" และกลุ่มเสี่ยงของคนที่ไม่ควรทำ ถ้าไม่อยากร่างพังโดยไม่รู้ตัว IF คืออะไร กลุ

ดีเกินต้าน! “โปรไบโอติก” ลดพุงได้จริง และช่วยให้ร่างกายดีขึ้นยิ่งกว่าเดิม

โปรไบโอติกลดหุ่นได้จริงเหรอ เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนักหรือการปั้นหุ่นให้ดูดี หลาย ๆ คนคงจะเลือกการค

IF VS Keto เลือกลดน้ำหนักแบบไหนที่ใช่และเหมาะกับเรามากที่สุด

IF VS Keto

How to Party อย่างไรไม่ให้ลงพุง

How to Party

คืนผิวให้กลับมาสวยเริ่มต้นจากภายใน สุขภาพดีถึงภายนอก

คืนผิวให้กลับมาสวยเริ่มต้นจากภายใน สุขภาพดีถึงภายนอก ผิวสวยเริ่มต้นจากภายใน ดูแลง่าย ๆ ไม่ใช่ที่

“บวมเบียร์” ทำยังไงให้หาย ขี้เกียจออกกำลังกายยังไงให้หายบวมเบียร์

“บวมเบียร์” ทำยังไงให้หายดี ขี้เกียจออกกำลังกายยังไงให้หายบวมเบียร์ บวมเบียร

เมนูลดพุงทานง่ายอร่อยด้วย ให้ทุก ๆ มื้อไม่ทรมาณอย่างที่คิด

7 เมนูลดพุงทานง่ายอร่อยด้วย ให้ทุก ๆ มื้อไม่ทรมาณอย่างที่คิด เมนูลดพุงอร่อยตามใจปากไม่ลำบากตอนลด

วิ่งกี่กิโลสัดส่วนถึงจะลดและต้องเบิร์นวันละกี่แคลถึงจะเหมาะสม

ดูดไขมันหน้าท้องอันตรายไหม มีวิธีอื่นไหมที่ไม่ต้องเจ็บตัว?

อันตรายของการดูดไขมันหน้าท้อง เดี๋ยวนี้โลกเปลี่ยนไปไวมาก ๆ ถ้าเป็นสมัยก่อนเวลาที่นึกถึงการลดน้ำห

อาหารที่เหมาะและไม่เหมาะสำหรับคนที่เป็นกรดไหลย้อน

อาหารแนะนำสำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน กรดไหลย้อนที่หนึ่งโรคยอดนิยมของหนุ่มสาวชาวออฟฟิศ เพราะคนกลุ่มนี

ลดพุงแบบพี่เบ้มันยากหันมาที่ 5 ท่าลดพุงง่าย ๆ ทำสบายได้ที่บ้าน

ท่าลดพุงง่าย ๆ ทำสบาย ๆ ได้ที่บ้านมีอะไรบ้างมาดูกันโลด ไหนใค

รู้จักพุง 5 ประเภท พร้อมวิธีลดยังไงให้ได้ผล

รู้จักพุง 5 ประเภท พร้อมวิธีลดยังไงให้ได้ผล พ

โปรไบโอติกเกี่ยวข้องอะไรกับระบบสมอง?

โปรไบโอติกเกี่ยวข้องอะไรกับระบบสมอง? ส่วนใหญ่เราคงเคยได้ยินกันว่า โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่ช่ว

อาการถ่ายไม่สุด รักษาได้อย่างไร ?

เชื่อว่าปัญหาถ่ายไม่สุดเป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนเคยเจอ และหากปล่อยไว้นานอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงตาม

โปรไบโอติกคืออะไร ทำไมถึงควรกิน?

โปรไบโอติกคืออะไร ทำไมถึงควรกิน? โปรไบโอติก คือแบคทีเรียเป็นจุลินทรีย์ที่มีชีวิตที่อาศัย

ขับถ่ายไม่เป็นเวลา อาจเป็นสัญญาณเตือนโรคร้าย!

ทุกคนย่อมรู้ดีว่าระบบการขับถ่ายถือเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดส่วนหนึ่งภายในร่างกายของเรา ดังนั้นจึงจำเป็

แพทย์ยืนยัน 7 เคล็ดลับป้องกันโรคมะเร็งลำไส้

มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก เป็นมะเร็งที่พบมากที่สุดเป็นอันดับสามและเป็นสาเหตุก

ท้องผูกหาย ถ่ายเองได้ ไม่ต้องพึ่งยา ต้องนี่เลย…

ท้องผูก ถือเป็นปัญหาระดับชาติเลยก็ว่าได้ ซ้ำร้ายไปกว่านั้น คนที่มีอาการท้องผูกส่วนใหญ่ได้มีการปรับเ

7 วิธีที่ดีที่สุด เพื่อบรรเทาอาการกรดไหลย้อนให้ดีขึ้น

กรดไหลย้อน เป็นโรคยอดฮิตมากในปัจจุบัน สาเหตุส่วนใหญ่มักมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ รวมไปถึงพ

“Synbiotics” ตัวช่วยที่ทำให้อุจจาระนิ่มขึ้น

เวลาเข้าห้องน้ำไปขับถ่าย มีใครเคยสังเกตอุจจาระของตัวเองบ้างไหมคะ? อย่

Psychobiotics คืออะไร? คนที่อยากมีสุขภาพจิตดีต้องรู้ไว้

เมื่อก่อนเราอาจจะคิดกันแค่ว่า ความเครียดและอารมณ์ความรู้สึก เกิดจากสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน เ

เราจำเป็นต้องกินโปรไบโอติกไหม ปริมาณเท่าไหร่ และตลอดช่วงชีวิตหรือไม่

เราจำเป็นต้องกินโปรไบโอติกไหม? คำถามนี้น่าจะเป็นคำถามที่ใครหลายๆคนก็ต้องการคำตอบ โดยปกติแล้วจุลิ

สร้างภูมิคุ้มกัน ต้านภัยโควิด-19

ปัจจุบันยังไม่มีวัคซีนหรือยาตัวไหนที่เฉพาะเจาะจงสำหรับการรักษาโรคโควิด-19 ได้ สิ่งสำคัญที่สุด ณ

อะไรจะเกิดขึ้น! ถ้าร่างกายสูญเสียสมดุลของจุลินทรีย์

เมื่อพูดถึง “จุลินทรีย์หรือแบคทีเรีย” บางคนอาจเข้าใจแค่ว่าเป็นเชื้อโรคที่เป็นอันตรายใช่ไหมคะ แต่

ระงับกลิ่นปากด้วย “โปรไบโอติก”

หนึ่งในปัญหาสุขภาพช่องปากที่พบเจอได้บ่อยและเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย ก็คือ กลิ่นปาก เมื่อพูดถึง

คนท้องทานโปรไบโอติกส์ได้หรือไม่

โปรไบโอติกปลอดภัยสำหรับคนท้องหรือไม่?เมื่อว่าที่คุณแม่ทราบว่าตัวเองกำลังตั้งครรภ์ มักจะเกิดความกังวล

วิธีดีท็อกลำไส้ ล้างสารพิษในร่างกาย

           ดีท็อก (Detox) มาจากคำว่า Detoxification หมายถึง การนำสารพิษต่างๆ ออกจากร่างกาย โดยเชื่อว

ลำไส้อักเสบ (Ulcerative Colitis)

โรคลำไส้อักเสบ (Ulcerative Colitis) คือ การอักเสบของระบบทางเดินอาหาร จะเกิดการอักเสบที่เยื่อบุผนังบร

ท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง

ท้องอืด (Flatulence) คือ อาการที่ในระบบทางเดินอาหารมีลมหรือแก๊สมากเกินไป ทำให้พุงป่อง แน่นท้อง รู้สึ

ลดน้ำหนัก ลดไขมัน ด้วยโปรไบโอติกได้จริงหรือ?

ไขมันในช่องท้อง คืออะไร? ไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat) คือ ไขมันที่ไว้ภายในช่องท้องใต้กล้ามเนื้อท้

ริดสีดวงทวาร สาเหตุ อาการ วิธีการรักษาและป้องกัน

มีคราบเลือดติดออกมากับอุจจาระ นี่แหละสัญญาณของ โรคริดสีดวงทวาร ! หลายๆคนกำลังประสบปัญหานี้อยู่ แต่ก

Gut-brain axis เพราะลำไส้คือ สมองที่ 2 ของร่างกาย

หลายๆคนคงรู้อยู่แล้วว่าสมองของเรานั้น มีหน้าที่ในการควบคุมส่วนต่างๆของร่างกาย  ทั้งการเคลื่อนไหว พฤต