Our Blogs

เปลี่ยนหุ่นให้ปังรับปีใหม่ ปั้นหุ่นใหม่ฉบับคนขี้เกียจ

เปลี่ยนหุ่นให้ปังรับปีใหม่ ปั้นหุ่นใหม่ฉบับคนขี้เกียจสุขภาพดีรับสิ้นปีให้ห

ทำความรู้จักกับ “IF” และกลุ่มเสี่ยงของคนที่ไม่ควรทำ ถ้าไม่อยากร่างพังโดยไม่รู้ตัว

ทำความรู้จักกับ "IF" และกลุ่มเสี่ยงของคนที่ไม่ควรทำ ถ้าไม่อยากร่างพังโดยไม่รู้ตัวIF คืออะไร กลุ

ดีเกินต้าน! “โปรไบโอติก” ลดพุงได้จริง และช่วยให้ร่างกายดีขึ้นยิ่งกว่าเดิม

โปรไบโอติกลดหุ่นได้จริงเหรอเมื่อพูดถึงการลดน้ำหนักหรือการปั้นหุ่นให้ดูดี หลาย ๆ คนคงจะเลือกการค

IF VS Keto เลือกลดน้ำหนักแบบไหนที่ใช่และเหมาะกับเรามากที่สุด

IF VS Keto

How to Party อย่างไรไม่ให้ลงพุง

How to Party

คืนผิวให้กลับมาสวยเริ่มต้นจากภายใน สุขภาพดีถึงภายนอก

คืนผิวให้กลับมาสวยเริ่มต้นจากภายใน สุขภาพดีถึงภายนอกผิวสวยเริ่มต้นจากภายใน ดูแลง่าย ๆ ไม่ใช่ที่

“บวมเบียร์” ทำยังไงให้หาย ขี้เกียจออกกำลังกายยังไงให้หายบวมเบียร์

“บวมเบียร์” ทำยังไงให้หายดี ขี้เกียจออกกำลังกายยังไงให้หายบวมเบียร์บวมเบียร

เมนูลดพุงทานง่ายอร่อยด้วย ให้ทุก ๆ มื้อไม่ทรมาณอย่างที่คิด

7 เมนูลดพุงทานง่ายอร่อยด้วย ให้ทุก ๆ มื้อไม่ทรมาณอย่างที่คิดเมนูลดพุงอร่อยตามใจปากไม่ลำบากตอนลด

วิ่งกี่กิโลสัดส่วนถึงจะลดและต้องเบิร์นวันละกี่แคลถึงจะเหมาะสม

ดูดไขมันหน้าท้องอันตรายไหม มีวิธีอื่นไหมที่ไม่ต้องเจ็บตัว?

อันตรายของการดูดไขมันหน้าท้องเดี๋ยวนี้โลกเปลี่ยนไปไวมาก ๆ ถ้าเป็นสมัยก่อนเวลาที่นึกถึงการลดน้ำห

อาหารที่เหมาะและไม่เหมาะสำหรับคนที่เป็นกรดไหลย้อน

อาหารแนะนำสำหรับคนเป็นกรดไหลย้อนกรดไหลย้อนที่หนึ่งโรคยอดนิยมของหนุ่มสาวชาวออฟฟิศ เพราะคนกลุ่มนี

ลดพุงแบบพี่เบ้มันยากหันมาที่ 5 ท่าลดพุงง่าย ๆ ทำสบายได้ที่บ้าน

ท่าลดพุงง่าย ๆ ทำสบาย ๆ ได้ที่บ้านมีอะไรบ้างมาดูกันโลดไหนใค

รู้จักพุง 5 ประเภท พร้อมวิธีลดยังไงให้ได้ผล

รู้จักพุง 5 ประเภท พร้อมวิธีลดยังไงให้ได้ผลพ

โปรไบโอติกเกี่ยวข้องอะไรกับระบบสมอง?

โปรไบโอติกเกี่ยวข้องอะไรกับระบบสมอง?ส่วนใหญ่เราคงเคยได้ยินกันว่า โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่ช่ว

อาการถ่ายไม่สุด รักษาได้อย่างไร ?

เชื่อว่าปัญหาถ่ายไม่สุดเป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนเคยเจอ และหากปล่อยไว้นานอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงตาม

โปรไบโอติกคืออะไร ทำไมถึงควรกิน?

โปรไบโอติกคืออะไร ทำไมถึงควรกิน?โปรไบโอติก คือแบคทีเรียเป็นจุลินทรีย์ที่มีชีวิตที่อาศัย

ขับถ่ายไม่เป็นเวลา อาจเป็นสัญญาณเตือนโรคร้าย!

ทุกคนย่อมรู้ดีว่าระบบการขับถ่ายถือเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดส่วนหนึ่งภายในร่างกายของเรา ดังนั้นจึงจำเป็

แพทย์ยืนยัน 7 เคล็ดลับป้องกันโรคมะเร็งลำไส้

มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก เป็นมะเร็งที่พบมากที่สุดเป็นอันดับสามและเป็นสาเหตุก

ท้องผูกหาย ถ่ายเองได้ ไม่ต้องพึ่งยา ต้องนี่เลย…

ท้องผูก ถือเป็นปัญหาระดับชาติเลยก็ว่าได้ ซ้ำร้ายไปกว่านั้น คนที่มีอาการท้องผูกส่วนใหญ่ได้มีการปรับเ

7 วิธีที่ดีที่สุด เพื่อบรรเทาอาการกรดไหลย้อนให้ดีขึ้น

กรดไหลย้อน เป็นโรคยอดฮิตมากในปัจจุบัน สาเหตุส่วนใหญ่มักมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ รวมไปถึงพ

“Synbiotics” ตัวช่วยที่ทำให้อุจจาระนิ่มขึ้น

เวลาเข้าห้องน้ำไปขับถ่าย มีใครเคยสังเกตอุจจาระของตัวเองบ้างไหมคะ?อย่

Psychobiotics คืออะไร? คนที่อยากมีสุขภาพจิตดีต้องรู้ไว้

เมื่อก่อนเราอาจจะคิดกันแค่ว่า ความเครียดและอารมณ์ความรู้สึก เกิดจากสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน เ

เราจำเป็นต้องกินโปรไบโอติกไหม ปริมาณเท่าไหร่ และตลอดช่วงชีวิตหรือไม่

เราจำเป็นต้องกินโปรไบโอติกไหม?คำถามนี้น่าจะเป็นคำถามที่ใครหลายๆคนก็ต้องการคำตอบ โดยปกติแล้วจุลิ

สร้างภูมิคุ้มกัน ต้านภัยโควิด-19

ปัจจุบันยังไม่มีวัคซีนหรือยาตัวไหนที่เฉพาะเจาะจงสำหรับการรักษาโรคโควิด-19 ได้สิ่งสำคัญที่สุด ณ

อะไรจะเกิดขึ้น! ถ้าร่างกายสูญเสียสมดุลของจุลินทรีย์

เมื่อพูดถึง “จุลินทรีย์หรือแบคทีเรีย” บางคนอาจเข้าใจแค่ว่าเป็นเชื้อโรคที่เป็นอันตรายใช่ไหมคะแต่

ระงับกลิ่นปากด้วย “โปรไบโอติก”

หนึ่งในปัญหาสุขภาพช่องปากที่พบเจอได้บ่อยและเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย ก็คือ กลิ่นปากเมื่อพูดถึง

คนท้องทานโปรไบโอติกส์ได้หรือไม่

โปรไบโอติกปลอดภัยสำหรับคนท้องหรือไม่?เมื่อว่าที่คุณแม่ทราบว่าตัวเองกำลังตั้งครรภ์ มักจะเกิดความกังวล

วิธีดีท็อกลำไส้ ล้างสารพิษในร่างกาย

           ดีท็อก (Detox) มาจากคำว่า Detoxification หมายถึง การนำสารพิษต่างๆ ออกจากร่างกาย โดยเชื่อว

ลำไส้อักเสบ (Ulcerative Colitis)

โรคลำไส้อักเสบ (Ulcerative Colitis) คือ การอักเสบของระบบทางเดินอาหาร จะเกิดการอักเสบที่เยื่อบุผนังบร

ท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง

ท้องอืด (Flatulence) คือ อาการที่ในระบบทางเดินอาหารมีลมหรือแก๊สมากเกินไป ทำให้พุงป่อง แน่นท้อง รู้สึ

ลดน้ำหนัก ลดไขมัน ด้วยโปรไบโอติกได้จริงหรือ?

ไขมันในช่องท้อง คืออะไร? ไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat) คือ ไขมันที่ไว้ภายในช่องท้องใต้กล้ามเนื้อท้

ริดสีดวงทวาร สาเหตุ อาการ วิธีการรักษาและป้องกัน

มีคราบเลือดติดออกมากับอุจจาระ นี่แหละสัญญาณของ โรคริดสีดวงทวาร ! หลายๆคนกำลังประสบปัญหานี้อยู่ แต่ก

Gut-brain axis เพราะลำไส้คือ สมองที่ 2 ของร่างกาย

หลายๆคนคงรู้อยู่แล้วว่าสมองของเรานั้น มีหน้าที่ในการควบคุมส่วนต่างๆของร่างกาย  ทั้งการเคลื่อนไหว พฤต

ลำไส้อักเสบเรื้อรัง เสี่ยงมะเร็งลำไส้

หลายๆคนคงจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าการเกิดโรคมะเร็งลำไส้นั้น เกิดได้จากหลายๆปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของ

“พรีไบโอติก” คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร

พรีไบโอติก คืออะไร? พรีไบโอติก (Prebiotic) คือ อาหารที่เป็นคาร์โบไฮเดรต ส่วนใหญ่จะเป็นเส้นใย (Fiber

แก้ท้องผูกให้ตรงจุดแบบง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งยาระบายไปตลอดชีวิต

ในแต่ละวันคนเราควรอุจจาระวันละอย่างน้อย 100 กรัม หากขับถ่ายได้วันละ 200-300 กรัม จะส่งผลดีต่อระบบทาง

7 วิธีง่ายๆ แก้อาการท้องผูก

ท้องผูกเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย อาการท้องผูกแม้จะไม่ใช่สาเหตุโดยตรงที่ทำให้เสี

“โปรไบโอติก” รักษาโรคลำไส้อักเสบ

โรคลำไส้อักเสบ หรือที่เราคุ้นๆกัน IBD (inflammatory bowel disease) เป็นกลุ่มโรคที่มีความผิดปกติของระ

โรคลำไส้อักเสบ (Inflammatory bowel disease, IBD)

โรคลำไส้อักเสบ (inflammatory bowel disease, IBD) เป็นกลุ่มโรคที่มีความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ซึ่

โปรไบโอติกแก้ท้องผูกได้อย่างไร?

ใครที่กำลังประสบปัญหาเรื่องของอาการท้องผูก น่าจะเคยได้ยิน ผ่านหูผ่านตากันมาบ้างว่า “โปรไบโอติกช่วยแก

การบรรเทาและป้องการริดสีดวงทวาร

โรคริดสีดวงทวาร ถือว่าเป็นโรคที่คนไทยเป็นกันมากอีกโรคหนึ่ง ซึ่งบางคนอาจจะไม่รุนแรงมากนัก แต่บางรายก็

เคยสงสัยไหม? ทำไมการกินยาถึงทำให้ท้องผูก

ถ้าพูดถึงสาเหตุที่ทำให้ท้องผูก หลายๆคนคงนึกถึงการกินอาหารที่มีไฟเบอร์น้อย ดื่มน้ำไม่เพียงพอ และขาดกา

โรคกรดไหลย้อนดีขึ้น แก้อาการต่างๆได้ด้วยโปรไบโอติก

โรคกรดไหลย้อน ในทางการแพทย์เรียกว่า Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) จัดเป็นโรคทางเดินอาหารชนิ

พิชิตโรคลำไส้แปรปรวนด้วย Probiotics

พิชิตโรคลำไส้แปรปรวนด้วยโปรไบโอติก ( Probiotics )โรคลำไส้แปรปรวน (IPB) คือ ความผิดปกติของลำไส้ให

Synbiotics คืออะไร

Synbiotics คืออะไร ?ซินไบโอติกส์ (Synbiotics) คือ การรวมกันระหว่างโปรไบโอติก (Probiotic) และ พรีไบโอ

Lactobacillus Gasseri จุลินทรีย์เสริมภูมิคุ้มกันการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่

L. Gasseri จุลินทรีย์เสริมภูมิคุ้มกันการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่L. Gasseri หรือ ชื่อเต็มๆว่า Lactobac

ลดไขมันด้วยโปรไบโอติกส์ ( Probiotics )

Lactobacillus gasseri ลดไขมันในช่องท้องในปี ค.ศ 2013 นักวิจัยจากประเทศญี่ปุ่น ได้ทำการวิจัยผลของ

อาหารดีๆที่มีโปรไบโอติกส์ ( Probiotics )

โปรไบโอติกส์ ( Probiotic ) เป็นจุลินทรีย์ที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกาย เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะเข้าไปต

เสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยโปรไบโอติก ( Probiotics )

เสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยโปรไบโอติก ระบบภูมิคุ้มกัน คือ ระบบหนึ่งที่ร่างกายสร้างขึ้นมาเพื่อป้องกัน

ประโยชน์ของโพรไบโอติกส์ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

ประโยชน์ของโปรไบโอติก ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน เมื่อพูดถึงโปรไบโอติกส์ (Probiotics) หรือจุลินทรีย์ท